Maîtriser sa charge mentale : les fondamentaux

En seulement quelques minutes, mettez en pratique les contenus de cette fiche synthétique/pratique et constatez les premiers changements positifs : baisse de la charge mentale, regain d'énergie, meilleur mental, plus d'envie. Actions, rituels, questions sur la clarté mentale, la vitalité, la prise de décision, la gestion du temps, le contrôle émotionnel... Simple et concret. Retrouvez-vous, performez et revivez.